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APO-Calypse:EVU Seminar0806 subtile Dominanzen

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Dieser Artikel basiert auf einer Mitschrift eines Workshops zu unterschwelligen und unbewussten Dominanzen im Rahmen eines Basis.Seminars zu Dominanzabbau.


Hintergründe, Prpbleme

  • Hintergrund für den Workshop: Bewusstmachung vieler Kleinigkeiten, die dominant sein können und die einer oft nicht auffallen
  • Probleme:
    • Was irritiert, stört oder einschüchternd wirkt ist subjektiv definiert
      • Was gibt mir ein 'Recht' zur Kritik bzw. Einmischung?
    • Wie kann Kritik so rüber gebracht werden, dass sie nicht verletzend wirkt?
  • Problem: generelle Angst, Kritik zu äußern (insbesondere vor eher unbekannten Personen)
    • Lösungsansatz: ganz explizit, die Bereitschaft kommunizieren, dass Kritik an der eigenen Person erwünscht ist bzw. mensch sich mit anderen reflektieren will; 'Einladung' zur (Selbst-)Reflexion

Subtile Dominanzen

  • Körpergröße
    • gezieltes Aufstehen und sich größer machen
    • (erhöhte) Sitzposition
  • Lautstärke beim Reden
    • nimmt Raum, vermittelt manchen ein einengendes Gefühl
    • verstärkter Effekt, wenn lautes Reden mit hohem Tempo verbunden ist
      • Zwang, schnell zu reagieren und Lücken in der Konversation sofort zu besetzten
      • Häufige Erfahrung: Menschen, die leise ansetzen, werden